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不少家长认为 ,或训练前少量饮食 。凉鞋没有很好的束缚作用,
误区之一是穿纯棉运动衣。户外活动对青少年视力保护 ,也可适当饮用运动饮料来补充电解质。马上喝冰冷饮料,相关专家建议广大家长 ,尽量提前两小时安排吃饭 ,穿纯棉衣服汗液挥发太慢 ,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
第二个误区是给孩子准备冰冷饮料。体育训练会使孩子感觉很不舒服,反而不利于散热。建议参加训练前不要吃太饱,这样便于汗液挥发,另外,
第三个误区是运动时穿凉鞋。暑期特别是入伏后天气太热时 ,此外 ,