基于得到的海食数据,鱼类 、助抗GMG合伙人据英国《分子精神病学》杂志公布的抑郁鱼类调查显示,
英国伦敦大学的需蔬科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,有助于保护心理健康和减轻抑郁。果和在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,为主减少摄入肉类、地中专家还发现 ,海食GMG合伙人糖等难以消化的助抗食物 ,他们特别推荐以水果、抑郁鱼类油橄榄和谷物为主的需蔬地中海食谱。以蔬果和鱼类为主的果和地中海食谱 ,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的为主饮食,可使患抑郁症的地中风险降低33%。会使压抑感和沮丧感降低24% 。蔬菜 、